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宝宝便秘是水喝少了吗?

  对于很多家长来说,宝宝的“出”和“入”同样重要。如果宝宝不是每天都大便,妈妈常常很担心,害怕宝宝便秘。其实便秘的重点是“排便困难”而不是“排便不规则”,也就是说只有大便干燥、排便费力并引起痛苦才叫便秘。

  初生儿排便次数较多,随着成长,排便次数可以从每天几次到几天一次,母乳喂养的宝宝甚至会1周才排便1次。这是因为母乳特别容易消化吸收,肠道内食物残渣少,大便量就会少一些,甚至出现排便间隔时间长的现象。

  便秘并不是以排便的时间间隔来判断,即便排便间隔延长,只要大便不干结(硬度不超过花生酱),宝宝并没有排便困难且精神愉快,家长就不用担心。便秘是指宝宝大便干燥、排便费力并引起痛苦。

  导致宝宝便秘的主要原因:

  1. 辅食添加不当。食物加工过于精细,导致纤维素摄入减少。低纤维饮食是儿童便秘的重要原因。

  2. 额外补钙。过多的钙质在肠道内与脂肪结合形成钙皂,易引起便秘。母乳和配方奶中已经含有足够宝宝生长发育所需的钙,不需要额外添加。

  3. 不按规定比例冲调奶粉。有些家长怕宝宝吃不饱而在正常冲泡奶量的基础上多加一勺奶粉;有些家长则怕宝宝“上火”而在冲泡奶粉时多加一些水,两种做法都是不合适的。

  4. 食物过敏。食物,如牛奶蛋白对宝宝来说是一种异种蛋白,其中的某些成分有致敏性,会导致宝宝发生过敏。

  应对便秘的方法:

  依据配方奶粉的说明按照比例冲调奶粉,先加水,再加成比例的奶粉。不要自行调整奶粉和水的配比。

  在添加辅食的过程中适当增加纤维素的摄入,避免摄入过于精细的食物。例如:李子、杏、西梅、葡萄干、豌豆、西兰花以及全麦麦片和面包等。

  如果是对牛奶蛋白过敏导致的便秘,需要母乳喂养或更换奶粉。

  对于便秘导致的腹痛,可使用开塞露帮助缓解症状,并就医以明确便秘的原因和制定治疗方案。

  对于功能性便秘,可以尝试使用乳果糖。