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肚子胀气是怎么回事?如何避免胀气?

发表时间:2020-04-01

  减慢进食速度,充分咀嚼食物,保证吃饭时心情愉快。如果进食过急且囫囵吞食,很可能咽下一些大块、不容易消化的食团,这些未被消化的食团进入小肠后会发酵产气。

  少吃会引起胃肠强烈胀气的食物,如豆类、生冷食物等。有的人对含乳糖的牛奶不耐受,也会出现胀气、腹泻。少喝或不喝含碳酸的饮料或咖啡。

  肚子胀气是怎么回事?怎么做才能快速消除?

  腹胀是一种常见的消化系统症状,即感到腹部的一部分或全腹部胀满。

  正常人胃肠道内会有少量气体,约150毫升,当咽入胃内空气过多或因消化吸收功能不良,导致胃肠道内产气过多,又不能从肛门排出体外,就会出现腹胀。

  腹胀可能由哪些疾病引起?

  使胃肠不能正常蠕动的疾病:

  1、如消化道动力不足,功能性消化不良,会使胃肠不能正常蠕动,食物不能正常向下推进而感觉腹胀。

  2、胃酸及消化酶分泌过少:食物难以消化,会堆积在胃肠道,也同样会引起腹胀。

  3、胃肠道被堵塞:如胃肠道肿瘤或肠梗阻时,使食物在胃肠道内堆积,不能正常通过,或异物梗阻造成腹胀。

  什么样的腹胀应立即就医?

  如果有以下腹胀表现,应及时就医:

  1、表现为腹痛(阵发性绞痛、胀痛或为持续性痛并阵发性加重)、呕吐(吐出大量胃液及胆汁或呕吐物带有粪臭味,或呕吐物呈咖啡色或血性)、腹胀和肛门停止排便排气,则考虑胃肠道梗阻,上消化道出血,应立即就医。

  2、因长期进食量少,大量利尿,钾盐补充不足,用胰岛素治疗糖尿病不规范,人体出现四肢肌肉软弱无力,甚至软瘫,并发生吞咽困难、腹胀,应立即就医。

  3、腹部手术后、糖尿病、营养不良、以及暴饮暴食后,也可因情绪激动、剧烈疼痛、受寒、腹部外伤等刺激引起腹胀,除腹部胀满难忍外,还出现腹痛或呕吐,上腹部膨隆,考虑急性胃扩张等症,应立即就医。

  4、曾患有胃肠道疾病,如消化性溃疡,出现突然发作的剧烈腹痛伴腹胀,考虑有胃穿孔的可能,应立即就医。

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