说到痔疮，相信大家都很耳熟了，不少人可能都患过痔疮。痔疮会出现便血、疼痛、脱出、便秘等症状，初期可能症状并不严重，但也需要引起重视。

　　痔疮虽然不是什么大病，但也会影响我们的日常生活。其实很多病症的出现都是跟我们的日常生活饮食习惯分不开的，痔疮也不例外。预防痔疮，就要从我们平时的生活中下手。

　　第一、劳逸结合：不要长久站立和蹲坐，也不要长时间骑自行车。

　　第二、便后护理肛门：每次大便后避免用粗糙便纸反复擦拭肛门，可用温凉水进行清洗，再用干布或吸水纸擦干，并用意识收缩肛门。睡前可用中药或温热水熏洗坐浴，避免使用皂水、酒精等 刺激性液体。

　　第三、养成良好的排便习惯：做到每日定时排便;不在厕所里长时间蹲坐;排便不要看书、看报;最好是不费力气、用最短时间排出不便，以减少局部刺激。

　　第四、饮食调理：有规律、合理饮食，避免偏食;少吃辛辣刺激性食物，多吃含纤维素蔬菜，多喝水。大便情况发生变化时要及时改变饮食来调理。

　　第五、防便秘：可通过饮食及药物来调理。也可将中药决明子单味药用开水冲泡代茶饮用，或用肉苁蓉、何首乌等水煎后加入蜂蜜服用。

　　痔疮不可怕，但是患者们也不可掉以轻心，发现病情就要及时到南京肛泰中医医院进行检查和治疗，避免造成更严重的后果。